癒

 

 

悲しいことがあっても　つらいことがあっても

チカラが抜けると　少しずつ　自分がラクになっていく

 

ゆっくりとした呼吸は　自分への贈り物

硬くなった体をちょっとずつほぐして

冷たくなった心をちょっとずつ温めよう

 

 

この呼吸に繋がる　空気をたくさん感じて　

自分と繋がる空を　大地を　大自然を　この地球を

感じとってみれば　そこに　

やわらかな自分が　生まれ直していること

気が付くかもしれないね